Как заниматься спортом после 45-50-60…
 После праздничного затянувшегося обжорства чревоугодия многие решают бороться с лишним весом и помимо диет выбирают различные физические нагрузки. И это правильно, но следует учитывать народную мудрость - "если после сорока вы проснулись и у вас ничего не болит - значит вы умерли ( Read more... )

Как определить нормальный вес человека.Есть масса расчётных формул для выяснения нормального веса людей, но все они не учитывают индивидуальные особенности организма человека. Да и как их можно учесть, если многие люди сами о себе мало знают ( Read more... )

( Read more... )